シャンプー、毎日してますか? してますよね？ （まさか、ここで毎日はしてないという人がいたら、薄毛 対策として大問題です！）。毎度毎度のことなので、つい面倒になっていい加減にしてしまったり、適当に済ませたりしていませんか? このシャンプータイムは、薄毛メンズにとっては絶好のケアタイム。シャンプーの仕方で毛の生え具合が左右されるといっても全く過言ではないんですから、丁寧に正しく行いましょう！
まず、風呂に入る前にブラッシングをしてください。ブラッシングは汚れを浮き上がらせ、取りやすくする作用があります。またブラシが頭皮に触れることでマッサージの効果もあるんです。
そして、まずはお湯だけでしっかりと汚れを流します。髪をぬらすんじゃないですよ。汚れを流すんです！これで付いている汚れの70%を取ることができるといわれているほど大事な作業ですから、シャワーを使って、丁寧に行いましょう。
次に、シャンプーを付けて髪を洗います。このときに効果的な頭皮マッサージで紹介した頭皮マッサージを行いましょう。これでほぼ100%汚れが落ちる！はずです。
最後は、すすぎです。これがまた特に重要！ すすぎ残しがあると、髪にも頭皮にも悪影響を及ぼします。徹底的に、もうしつこいくらいシャワーで流してください。耳の後ろ、後頭部、襟足はすすぎ残しやすいので特に注意してください。男性はつい入浴も短めになって、ばばっと洗って出てしまう人も多いかもしれませんが、ここは我慢ですよ。丁寧なシャンプーが明日の毛を作るんですから。